
1. آماده سازی
مطمئن شوید که از نظر بدنی آماده هستید و برای پیاده روی آماده هستید. به طور منظم در تمرینات کاردیو و تمرینات قدرتی شرکت کنید. اگر از ارتفاعات پایینتری میآیید، چند روز را در Karakol یا ارتفاعی مشابه بگذرانید تا با آن همنوا شوید. بررسی کنید که آیا به مجوز یا ثبت نام نیاز دارید، به خصوص اگر در حال ورود به مناطق حفاظت شده هستید. بیمه مسافرتی دریافت کنید که پیاده روی و تخلیه اضطراری را پوشش می دهد.
2. رسیدن به آنجا
به Bishkek (پایتخت Kyrgyzstan) پرواز کنید و سپس با اتوبوس راه دور به Karakol یا Marshrutkas (مینیبوسهای مشترک)، تاکسیهای خصوصی یا اتوبوس از Bishkek به Karakol در دسترس هستند.
3. مسیر پیاده روی
مسیر محبوب Karakol - کمپ سیروتا - دریاچه آلا کول - آلتین آرشان است.
روز 1 : Karakol به کمپ سیروتا
از شهر Karakol شروع کنید، از دره Ak-Suu شروع کنید که با تاکسی یا یک رانندگی کوتاه قابل دسترسی است. مسافت تقریباً 16 کیلومتر ( 10 مایل) با مسیرهای جنگلی، شیبهای متوسط تا تند است. کمپ در سیروتا (یک کمپینگ محبوب).
روز 2 : کمپ سیروتا به دریاچه آلا کول
مسافت حدود 7 کیلومتر ( 4.3 مایل) با صعودهای تندتر و مسیرهای سنگی است. ویژگی های برجسته عبارتند از گذرگاه آلا کول ( 3,860 متر) که مناظر پانوراما را ارائه می دهد. کمپ نزدیک دریاچه آلا کول.
روز 3 : دریاچه آلا کل به آلتین آرشان
مسافت تقریباً 18 کیلومتر ( 11 مایل) با سرازیری شیب دار، گذرگاه رودخانه و چمنزار است. از نکات قابل توجه می توان به فرود آمدن به چشمه های آب گرم آلتین آرشان اشاره کرد. در یوزها یا مهمانخانه های آلتین آرشان اقامت کنید.
روز 4 : بازگشت به Karakol
یک وسیله نقلیه کرایه کنید یا به جاده اصلی برگردید و با مارشوتکا به Karakol بروید.
4. نکات و توصیه
برای تغییرات ناگهانی آب و هوا آماده باشید. در ارتفاعات بالاتر ممکن است سرد و باد باشد. آب کافی همراه داشته باشید و از روش های تصفیه برای منابع طبیعی استفاده کنید. استخدام یک راهنمای محلی می تواند تجربه را افزایش دهد و ایمنی را تضمین کند. باربرها را می توان برای حمل بارهای سنگین استخدام کرد. برای حفظ زیبایی طبیعی منطقه از اصول ترک بدون ردیابی پیروی کنید.
5. ایمنی
از علائم بیماری ارتفاع آگاه باشید و در صورت لزوم پایین بیایید. مراقب حیات وحش محلی باشید و غذا را به طور ایمن نگهداری کنید. شرایط فعلی مسیر و هرگونه توصیه را بررسی کنید.
6. یک تور کوهنوردی با راهنما به دریاچه Ala-Kol بزنید
یک تور پیادهگردی با راهنما را به دریاچه Ala-Kol در نظر بگیرید. راهنماهای محلی می توانند بینش های ارزشمندی را ارائه دهند، ایمنی را تضمین کنند و تجربه کلی شما را افزایش دهند. آنها همچنین می توانند در پیمایش بخش های دشوار مسیر کمک کنند و زمینه فرهنگی و تاریخی را در مورد منطقه ارائه دهند.
